কুরআনের মোটিভেশনাল আয়াত ও স্ট্যাটাস

জীবনের কঠিন মুহূর্তে আমরা যখন দিকভ্রান্ত হয়ে পড়ি, তখন রবের বাণীই একমাত্র আলোকবর্তিকা হিসেবে কাজ করে। পবিত্র কুরআনের মোটিভেশনাল আয়াত মুমিনের হৃদয়ে প্রশান্তি এবং ঘুরে দাঁড়ানোর শক্তি জোগায়, যা হতাশার কালো মেঘ সরিয়ে নতুন ভোরের সূচনা করে। মহান আল্লাহর বাণী আমাদের শেখায় কীভাবে বিপদের সময় ধৈর্য ধারণ করতে হয় এবং রবের ওপর ভরসা রাখতে হয়।

অনুপ্রেরণা মূলক কোরআনের আয়াত

জীবনের প্রতিটি পদক্ষেপে ধৈর্য হলো মুমিনের সবচেয়ে বড় হাতিয়ার। আল্লাহ তায়ালা ধৈর্যশীলদের কতটা ভালোবাসেন, তা অনুপ্রেরণা মূলক কোরআনের আয়াত গুলিতে বারবার উঠে এসেছে। যখন পৃথিবী আপনার জন্য সংকীর্ণ হয়ে আসে, তখন মনে রাখবেন আল্লাহর সাহায্য অতি নিকটে। মুমিন বান্দা হিসেবে আমাদের কর্তব্য হলো রবের ফয়সালার জন্য অপেক্ষা করা।

নিশ্চয়ই আল্লাহ ধৈর্যশীলদের সাথে আছেন। সূরা বাকারা: ১৫৩

কষ্টের সাথেই তো স্বস্তি রয়েছে। নিশ্চয়ই কষ্টের সাথেই স্বস্তি আছে। সূরা ইনশিরাহ: ৫-৬

আল্লাহ কাউকে তার সাধ্যের বাইরে কোনো বোঝা চাপিয়ে দেন না। তাই বিপদ যত বড়ই হোক, মোটিভেশনাল কুরআনের আয়াত থেকে শিক্ষা নিয়ে আমাদের সামনে এগিয়ে যেতে হবে।

তোমরা হতাশ হয়ো না এবং দুঃখ করো না, যদি তোমরা মুমিন হও তবে তোমরাই জয়ী হবে। সূরা আল ইমরান: ১৩৯

আর তোমরা ধৈর্য ও সালাতের মাধ্যমে সাহায্য প্রার্থনা করো। সূরা বাকারা: ৪৫

দুশ্চিন্তা নিয়ে কোরআনের আয়াত এবং মানসিক প্রশান্তি

মনের ভেতর জমে থাকা একরাশ কষ্ট আর ভবিষ্যতের দুশ্চিন্তা যখন গ্রাস করে, তখন দুশ্চিন্তা নিয়ে কোরআনের আয়াত গুলো অন্তরে শীতলতা বয়ে আনে। বিষণ্নতা ও ওভারথিংকিং শয়তানের একটি ফাঁদ, যা মানুষকে আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ করতে চায়। কিন্তু পবিত্র কুরআনের বাণী আমাদের আশ্বস্ত করে যে, আল্লাহ আমাদের পাশেই আছেন।

তোমরা আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ হয়ো না। নিশ্চয় আল্লাহ সমস্ত গুনাহ মাফ করে দেবেন। সূরা যুমার: ৫৩

জেনে রেখো, কেবল আল্লাহর জিকিরেই অন্তরসমূহ প্রশান্তি লাভ করে। সূরা রা’দ: ২৮

অনেক সময় আমরা সোশ্যাল মিডিয়ায় কুরআনের মোটিভেশনাল আয়াত পিক খুঁজে থাকি নিজেদের টাইমলাইনে শেয়ার করার জন্য বা মানসিক প্রশান্তির জন্য। এই আয়াতগুলো ছবির মতো মনের ক্যানভাসে গেঁথে রাখা উচিত।

যে আল্লাহর ওপর ভরসা করে, তার জন্য তিনিই যথেষ্ট। সূরা তালাক: ৩

আমি আমার অস্থিরতা ও দুশ্চিন্তার অভিযোগ কেবল আল্লাহর কাছেই পেশ করছি। সূরা ইউসুফ: ৮৬

বিপদ ও খারাপ সময়ে মোটিভেশনাল নির্দেশনা

বিপদ কখনো বলে আসে না, কিন্তু বিপদের সময় মুমিন বান্দা জানে তার রব তাকে একা ছেড়ে দেবেন না। কুরআনের মোটিভেশনাল আয়াত আমাদের শেখায় যে, সত্য সমাগত এবং মিথ্যা বিলুপ্ত হবেই। আল্লাহর সিদ্ধান্তই চূড়ান্ত, মানুষ যতই ষড়যন্ত্র করুক না কেন।

বিপদ-আপদ স্পর্শ করলে তারা বলে, নিশ্চয় আমরা আল্লাহর জন্য এবং আমরা তার কাছেই ফিরে যাব। সূরা বাকারা: ১৫৬

আল্লাহ যা ইচ্ছা করেন, তা-ই হয়। আল্লাহ ছাড়া কোনো শক্তি নেই। সূরা কাহফ: ৩৯

বিপদের সময় ভেঙে না পড়ে রবের ওপর ভরসা রাখা উচিত। কারণ, অনুপ্রেরণা মূলক কোরআনের আয়াত অনুযায়ী, যে সত্তা আমাদের সৃষ্টি করেছেন, তিনিই আমাদের সঠিক পথ দেখাবেন।

ভয় পেয়ো না, আমি তো তোমাদের সাথেই আছি; আমি সব শুনি ও দেখি। সূরা ত্বহা: ৪৬

দুনিয়া ও আখেরাতের ভাবনায় কুরআনের শিক্ষা

ক্ষণস্থায়ী এই পৃথিবীর মায়া কাটিয়ে অনন্তকালের যাত্রার কথা মনে করিয়ে দেয় কুরআন। আমরা প্রায়শই দুনিয়ার চাকচিক্যে মজে আখেরাতকে ভুলে যাই। অথচ মোটিভেশনাল কুরআনের আয়াত গুলো আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে, পার্থিব জীবন তো ছলনাময় ভোগ ছাড়া আর কিছুই নয়।

প্রত্যেক প্রাণীকেই মৃত্যুর স্বাদ গ্রহণ করতে হবে। সূরা আল ইমরান: ১৮৫

হে মানুষ! কিসে তোমাকে তোমার মহান রব সম্পর্কে ধোঁকায় ফেলে রাখল? সূরা ইনফিতার: ৬

আমাদের ধন-সম্পদ ও সন্তান-সন্তুতি যেন আল্লাহর স্মরণ থেকে আমাদের গাফেল না করে, সেদিকে সজাগ দৃষ্টি রাখা প্রয়োজন।

দুনিয়ার জীবন তো খেল-তামাশা ছাড়া আর কিছুই নয়; আখেরাতের আবাসই হলো প্রকৃত জীবন। সূরা আনকাবুত: ৬৪

কুরআনের আলোকে দুশ্চিন্তা ও হতাশা মুক্তির উপায়

জীবনের কঠিন পথ পাড়ি দিতে গিয়ে আমরা প্রায়ই থমকে যাই। অজানা আশঙ্কায় বুক কেঁপে ওঠে। হতাশা যখন চারপাশ থেকে ঘিরে ধরে, তখন মহান রবের আশ্বাসবাণীই পারে আমাদের ভাঙা মন জোড়া লাগাতে। দুনিয়ার সমস্ত কোলাহলের ভিড়ে দুশ্চিন্তা নিয়ে কোরআনের আয়াত পাঠ করলে অস্থির হৃদয়ে জান্নাতি প্রশান্তি ফিরে আসে।

নিশ্চয়ই কষ্টের সাথেই স্বস্তি রয়েছে। নিঃসন্দেহে কষ্টের সাথেই আছে সুখ। সূরা আল-ইনশিরাহ: ৫-৬

বলুন, হে আমার বান্দাগণ! তোমরা যারা নিজেদের প্রতি অবিচার করেছ, আল্লাহর অনুগ্রহ হতে নিরাশ হয়ো না। সূরা আয-যুমার: ৫৩

আল্লাহর ওপর পূর্ণ ভরসা বা তাওয়াক্কুলই হলো হতাশা মুক্তির মূল চাবিকাঠি। যারা কুরআনের মোটিভেশনাল আয়াত নিজেদের জীবনে ধারণ করে, দীর্ঘস্থায়ী হতাশা তাদের গ্রাস করতে পারে না।

আর যে আল্লাহর ওপর তাওয়াক্কুল (ভরসা) করে, আল্লাহ তার জন্য যথেষ্ট। সূরা আত-তালাক: ৩

তারা ষড়যন্ত্র করে এবং আল্লাহও (তাদের ষড়যন্ত্র ব্যর্থ করার) পরিকল্পনা করেন। আর আল্লাহই তো সর্বোত্তম পরিকল্পনাকারী। সূরা আনফাল: ৩০

মনে রাখবেন, আপনার চাওয়াগুলো অপূর্ণ থাকলেও মন খারাপ করবেন না। মানুষের পরিকল্পনা ভুল হতে পারে, কিন্তু রবের পরিকল্পনা নির্ভুল। আপনি যদি কুরআনের মোটিভেশনাল আয়াত পিক বা বাণীগুলো নিয়মিত পাঠ করেন, তবে দেখবেন আপনার হৃদয়ের জোর অনেক বেড়ে গেছে। আঁধার যত গভীর হয়, ভোরের আলো ততটাই নিকটে আসে।

ধৈর্য ও সাহসের বাণী

জীবনের প্রতিটি পদক্ষেপে ধৈর্য হলো মুমিনের সবচেয়ে বড় হাতিয়ার। আল্লাহ তায়ালা ধৈর্যশীলদের কতটা ভালোবাসেন, তা কুরআনের পাতায় বারবার উঠে এসেছে।

নিশ্চয়ই আল্লাহ ধৈর্যশীলদের সাথে আছেন। (সূরা বাকারা: ১৫৩)

কষ্টের সাথেই তো স্বস্তি রয়েছে। নিশ্চয়ই কষ্টের সাথেই স্বস্তি আছে। (সূরা ইনশিরাহ: ৫-৬)

তোমরা হতাশ হয়ো না এবং দুঃখ করো না, যদি তোমরা মুমিন হও তবে তোমরাই জয়ী হবে। (সূরা আল ইমরান: ১৩৯)

আল্লাহ কাউকে তার সাধ্যের বাইরে কোনো বোঝা চাপিয়ে দেন না। (সূরা বাকারা: ২৮৬)

আর তোমরা ধৈর্য ও সালাতের মাধ্যমে সাহায্য প্রার্থনা করো। (সূরা বাকারা: ৪৫)

অচিরেই তোমার রব তোমাকে এত কিছু দেবেন যে, তুমি সন্তুষ্ট হয়ে যাবে। (সূরা দুহা: ৫)

সুন্দরভাবে ধৈর্য ধারণ করো, নিশ্চয়ই সাহায্য অতি নিকটে।

যারা ধৈর্য ধারণ করে, তাদের প্রতিদান দেওয়া হবে অপরিসীম। (সূরা যুমার: ১০)

যখন পৃথিবী তোমাকে সংকীর্ণ করে দেয়, তখন মনে রেখো আল্লাহর সাহায্য অতি নিকটে।

তোমার রবের ফয়সালার জন্য ধৈর্য ধরো, নিশ্চয়ই তুমি আমার চোখের সামনেই আছো। (সূরা তুর: ৪৮)

হতাশা ও দুশ্চিন্তা মুক্তির আয়াত

মনের ভেতর জমে থাকা একরাশ কষ্ট আর ভবিষ্যতের দুশ্চিন্তা যখন গ্রাস করে, তখন এই আয়াতগুলো অন্তরে শীতলতা বয়ে আনে।

তোমরা আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ হয়ো না। নিশ্চয় আল্লাহ সমস্ত গুনাহ মাফ করে দেবেন। (সূরা যুমার: ৫৩)

যে আল্লাহর ওপর ভরসা করে, তার জন্য তিনিই যথেষ্ট। (সূরা তালাক: ৩)

আমার জন্য আমার আল্লাহই যথেষ্ট, তিনি ছাড়া আর কোনো মাবুদ নেই। (সূরা তাওবা: ১২৯)

জেনে রেখো, কেবল আল্লাহর জিকিরেই অন্তরসমূহ প্রশান্তি লাভ করে। (সূরা রা’দ: ২৮)

বলো, আমার রব যা লিখেছেন তা ছাড়া আমাদের ওপর কিছুই আসবে না; তিনিই আমাদের অভিভাবক। (সূরা তাওবা: ৫১)

হয়তো তোমরা কোনো বিষয় অপছন্দ করছ অথচ তা তোমাদের জন্য কল্যাণকর। (সূরা বাকারা: ২১৬)

আমি আমার অস্থিরতা ও দুশ্চিন্তার অভিযোগ কেবল আল্লাহর কাছেই পেশ করছি। (সূরা ইউসুফ: ৮৬)

তিনি তো সেই সত্তা, যিনি বান্দার তওবা কবুল করেন এবং পাপমোচন করেন। (সূরা শুরা: ২৫)

তোমরা আমাকে ডাকো, আমি তোমাদের ডাকে সাড়া দেব। (সূরা মুমিন: ৬০)

যখন আমার বান্দারা আমার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে, আমি তো তাদের খুব কাছেই আছি। (সূরা বাকারা: ১৮৬)

বিপদ ও খারাপ সময়ে মোটিভেশনাল

বিপদ কখনো বলে আসে না, কিন্তু বিপদের সময় মুমিন বান্দা জানে তার রব তাকে একা ছেড়ে দেবেন না।

তিনি আকাশমন্ডলী ও পৃথিবীর সব গোপন রহস্য জানেন। (সূরা হুজুরাত: ১৮)

বিপদ-আপদ স্পর্শ করলে তারা বলে, নিশ্চয় আমরা আল্লাহর জন্য এবং আমরা তার কাছেই ফিরে যাব। (সূরা বাকারা: ১৫৬)

আল্লাহ যা ইচ্ছা করেন, তা-ই হয়। আল্লাহ ছাড়া কোনো শক্তি নেই। (সূরা কাহফ: ৩৯)

তোমাদের রব তোমাদেরকে ভুলের জন্য পাকড়াও করবেন না, বরং তোমাদের অন্তরের সংকল্পের জন্য জবাবদিহি করবেন। (সূরা আহযাব: ৫)

ভয় পেয়ো না, আমি তো তোমাদের সাথেই আছি; আমি সব শুনি ও দেখি। (সূরা ত্বহা: ৪৬)

আর আমার বান্দাদের বলে দাও, শয়তান তো তাদের মধ্যে বিভেদ সৃষ্টির উস্কানি দেয়। (সূরা বনী ইসরাইল: ৫৩)

নিশ্চয়ই সত্য মিথ্যাকে পরাজিত করবে। সত্য সমাগত, মিথ্যা বিলুপ্ত। (সূরা বনী ইসরাইল: ৮১)

যে সত্তা আমাকে সৃষ্টি করেছেন, তিনিই আমাকে সঠিক পথ দেখাবেন। (সূরা শুয়ারা: ৭৮)

আল্লাহর সিদ্ধান্তই চূড়ান্ত, মানুষ যতই ষড়যন্ত্র করুক না কেন।

তিনি রাত্রিকে দিবসে এবং দিবসকে রাত্রিতে প্রবিষ্ট করেন; তিনি অন্তরের বিষয়াদি সম্পর্কে সম্যক জ্ঞাত। (সূরা হাদীদ: ৬)

৪. দুনিয়া ও আখেরাতের ভাবনা

ক্ষণস্থায়ী এই পৃথিবীর মায়া কাটিয়ে অনন্তকালের যাত্রার কথা মনে করিয়ে দেয় কুরআনের এই আয়াতগুলো।

পার্থিব জীবন তো ছলনাময় ভোগ ছাড়া আর কিছুই নয়। (সূরা আল ইমরান: ১৮৫)

প্রত্যেক প্রাণীকেই মৃত্যুর স্বাদ গ্রহণ করতে হবে। (সূরা আল ইমরান: ১৮৫)

হে মানুষ! কিসে তোমাকে তোমার মহান রব সম্পর্কে ধোঁকায় ফেলে রাখল? (সূরা ইনফিতার: ৬)

তোমরা যেখানেই থাকো না কেন, মৃত্যু তোমাদের নাগাল পাবেই; এমনকি সুউচ্চ দুর্গে থাকলেও। (সূরা নিসা: ৭৮)

কেউ জানে না আগামীকাল সে কী অর্জন করবে এবং কেউ জানে না কোন দেশে তার মৃত্যু হবে। (সূরা লোকমান: ৩৪)

সেদিন মানুষ পালাবে তার ভাইয়ের কাছ থেকে, মা ও বাবার কাছ থেকে। (সূরা আবাসা: ৩৪-৩৫)

আজ তোমাদেরকে তোমাদের কর্মের পূর্ণ প্রতিদান দেওয়া হবে। (সূরা জাসিয়া: ২৮)

দুনিয়ার জীবন তো খেল-তামাশা ছাড়া আর কিছুই নয়; আখেরাতের আবাসই হলো প্রকৃত জীবন। (সূরা আনকাবুত: ৬৪)

হে মুমিনগণ! তোমাদের ধন-সম্পদ ও সন্তান-সন্তুতি যেন তোমাদের আল্লাহর স্মরণ থেকে গাফেল না করে। (সূরা মুনাফিকুন: ৯)

যার পাল্লা ভারী হবে, সে লাভ করবে সন্তোষজনক জীবন। (সূরা কারিয়া: ৬-৭)

দুশ্চিন্তা ও হতাশা সম্পর্কিত উক্তি

জীবনের কঠিন পথ পাড়ি দিতে গিয়ে আমরা প্রায়ই থমকে যাই, অজানা আশঙ্কায় বুক কেঁপে ওঠে। হতাশা যখন চারপাশ থেকে ঘিরে ধরে, তখন মহান রবের আশ্বাসবানীই পারে আমাদের ভাঙা মন জোড়া লাগাতে। দুনিয়ার সমস্ত কোলাহলের ভিড়ে কুরআনের এই আয়াতগুলো আপনার অস্থির হৃদয়ে এনে দেবে জান্নাতি প্রশান্তির শীতল পরশ।

কুরআনের আলোকে দুশ্চিন্তা ও হতাশা মুক্তি

নিশ্চয়ই কষ্টের সাথেই স্বস্তি রয়েছে। নিঃসন্দেহে কষ্টের সাথেই আছে সুখ। (সূরা আল-ইনশিরাহ: ৫-৬)

তোমরা ভগ্নোৎসাহ হয়ো না এবং চিন্তিত হয়ো না, তোমরাই বিজয়ী হবে যদি তোমরা মুমিন হও। (সূরা আলে-ইমরান: ১৩৯)

যারা ঈমান এনেছে এবং আল্লাহর স্মরণে যাদের চিত্ত প্রশান্ত হয়; জেনে রেখো, আল্লাহর স্মরণেই শুধু চিত্ত প্রশান্ত হয়। (সূরা আর-রা‘দ: ২৮)

বলুন, হে আমার বান্দাগণ! তোমরা যারা নিজেদের প্রতি অবিচার করেছ, আল্লাহর অনুগ্রহ হতে নিরাশ হয়ো না। নিশ্চয় আল্লাহ সমস্ত গোনাহ ক্ষমা করে দেবেন। তিনি তো ক্ষমাশীল, পরম দয়ালু। (সূরা আয-যুমার: ৫৩)

আল্লাহ কাউকেই তার সাধ্যের অতিরিক্ত দায়িত্ব চাপিয়ে দেন না। (সূরা আল-বাকারা: ২৮৬)

আর যে আল্লাহর ওপর তাওয়াক্কুল (ভরসা) করে, আল্লাহ তার জন্য যথেষ্ট। (সূরা আত-তালাক: ৩)

আমি অবশ্যই তোমাদেরকে কিছু না কিছু দিয়ে পরীক্ষা করবই: কিছুটা ভয়, ক্ষুধা, মাল ও জানের ক্ষতি এবং ফল-ফসল বিনষ্টের মাধ্যমে। তবে সুসংবাদ দাও সবরকারীদের। (সূরা আল-বাকারা: ১৫৫)

অতএব, তোমরা আমাকেই স্মরণ কর, আমিও তোমাদেরকে স্মরণ করব। আর তোমরা আমার প্রতি কৃতজ্ঞ হও এবং অকৃতজ্ঞ হয়ো না। (সূরা আল-বাকারা: ১৫২)

তারা ষড়যন্ত্র করে এবং আল্লাহও (তাদের ষড়যন্ত্র ব্যর্থ করার) পরিকল্পনা করেন। আর আল্লাহই তো সর্বোত্তম পরিকল্পনাকারী। (সূরা আনফাল: ৩০)

আর তোমরা ধৈর্য ও সালাতের মাধ্যমে সাহায্য প্রার্থনা কর। অবশ্য তা (সালাত) বিনয়ী ছাড়া অন্যদের ওপর কঠিন। (সূরা আল-বাকারা: ৪৫)

দুশ্চিন্তা ও মানসিক প্রশান্তি নিয়ে হাদিস ও উপদেশ

মুমিনের বিষয়টি কতই না চমৎকার! তার সব অবস্থাই তার জন্য কল্যাণকর। আর এটা শুধু মুমিনের ভাগ্যেই জোটে। সে সচ্ছলতা পেলে শুকরিয়া আদায় করে, ফলে এটা তার জন্য কল্যাণকর হয়। আর যদি বিপদ-মুসিবত আসে তবে সে সবর করে, ফলে এটাও তার জন্য কল্যাণকর হয়। (সহীহ মুসলিম: ২৯৯৯)

তোমরা সেদিকের দুশ্চিন্তা করো না, যেদিকের দায়িত্ব আল্লাহ নিজে নিয়েছেন (রিজিক)। বরং সেই চিন্তাই করো, যা আল্লাহ তোমাদের ওপর অর্পন করেছেন (ইবাদত)। — শায়খ সালিহ আল-উসাইমিন (রহ.)

বিষণ্নতা ও দুশ্চিন্তা দূর করার অন্যতম উপায় হলো বেশি বেশি ইস্তেগফার করা। কারণ রাসূল (সা.) বলেছেন, যে ব্যক্তি নিয়মিত ইস্তেগফার করবে, আল্লাহ তাকে সব সংকটে পথ দেখাবেন এবং সব দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি দেবেন। (সুনানে আবু দাউদ: ১৫১৮)

আমার রবের ফয়সালাই চূড়ান্ত, তিনি যা কেড়ে নেন তা মঙ্গলের জন্যই এবং যা দান করেন তাও মঙ্গলের জন্যই। মাঝে মাঝে আমরা সেই রহস্য বুঝতে পারি না বলে অস্থির হয়ে পড়ি।

যখন পৃথিবীর সবকিছু আপনার বিপক্ষে চলে যায়, তখন মনে রাখবেন— আল্লাহ আপনার ধৈর্য পরীক্ষা করছেন, আপনাকে শাস্তি দিচ্ছেন না। ধৈর্য ধরুন, সূর্যোদয় হবেই।

অতিরিক্ত চিন্তা বা ওভারথিংকিং হলো শয়তানের একটি ফাঁদ, যা আপনাকে আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ করতে চায়। তাই মন খারাপের রাতে তাহাজ্জুদের জায়নামাজে দাঁড়িয়ে যান।

বিপদ ও পেরেশানি যত বড়ই হোক না কেন, মনে রাখবেন— আপনার রবের ক্ষমতা তার চেয়েও অনেক বেশি বিশাল।

দুনিয়ার কোনো কিছুই চিরস্থায়ী নয়, না আপনার এই দুঃখ, না আপনার এই দুশ্চিন্তা। সবর করুন, উত্তম প্রতিদান অপেক্ষা করছে।

যে ব্যক্তি আল্লাহর ওপর পূর্ণ ভরসা রাখে, তার মনের ভেতর কখনোই দীর্ঘস্থায়ী হতাশা বাসা বাঁধতে পারে না। বিশ্বাস রাখুন, উত্তম সময় খুব কাছেই।

দোয়া হলো মুমিনের সবচেয়ে বড় হাতিয়ার। যখন কোনো কূল-কিনারা পাবেন না, তখন চোখের পানি ফেলে রবের কাছে চান; তিনি ফিরিয়ে দেবেন না।

মোটিভেশনাল কুরআনের আয়াত

১. পৃথিবীর কোলাহলে যখন নিজেকে বড্ড একা মনে হয়, তখন হৃদয়ের কানে শুনুন রবের সেই পরম আশ্বাস—‘আমি তো তোমার খুব কাছেই আছি।’ তিনি আপনার প্রতিটি দীর্ঘশ্বাস শোনেন, প্রতিটি অব্যক্ত কথা জানেন।

২. আঁধার যত গভীর হয়, ভোরের আলো ততটাই নিকটে আসে। রব তো বলেই দিয়েছেন, ‘নিশ্চয়ই কষ্টের সাথেই রয়েছে স্বস্তি।’ বর্তমানের কঠিন সময়টা কেবলই একটা পরীক্ষা, বিশ্বাস হারাবেন না, সুদিন আসবেই।

৩. যখন মনে হবে পালানোর আর কোনো পথ নেই, সব দুয়ার বন্ধ হয়ে গেছে; তখন আকাশের দুয়ারের দিকে তাকান। রবের ওপর ভরসা রাখুন, কেননা পবিত্র কুরআনে বলা হয়েছে—‘যার জন্য আল্লাহ যথেষ্ট, তার আর কিছুরই প্রয়োজন নেই।’

৪. জীবন যখন অসহনীয় মনে হয়, তখন মনে রাখবেন—‘আল্লাহ কাউকেই তার সাধ্যের বাইরে বোঝা চাপিয়ে দেন না।’ আপনার ওপর আসা এই ঝড়ই প্রমাণ করে যে, এটি মোকাবেলা করার শক্তি আপনার ভেতরেই আল্লাহ দিয়ে রেখেছেন।

৫. আপনার চাওয়াগুলো অপূর্ণ থাকলেও মন খারাপ করবেন না। মানুষের পরিকল্পনা ভুল হতে পারে, কিন্তু রবের পরিকল্পনা নির্ভুল। মনে রাখবেন, ‘আল্লাহই সর্বোত্তম পরিকল্পনাকারী।’ তিনি যা কেড়ে নেন, তার চেয়ে উত্তম কিছুই তিনি দান করেন।

৬. অতীতের পাপে অনুতপ্ত হয়ে যারা চোখের জল ফেলছেন, তাদের জন্য রবের ঘোষণা—‘আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ হয়ো না।’ তার দয়ার ভাণ্ডার আপনার পাপের চেয়েও বিশাল। ফিরে আসুন, তিনি অপেক্ষায় আছেন।

৭. যা নেই তা নিয়ে হাহাকার না করে, যা আছে তার জন্য আলহামদুলিল্লাহ বলুন। রব ওয়াদা করেছেন—‘যদি তোমরা শুকরিয়া আদায় করো, তবে আমি তোমাদের নিয়ামত আরও বাড়িয়ে দেব।’ কৃতজ্ঞতাই প্রশান্তির মূল চাবিকাঠি।

৮. ভাগ্য বদলানোর চাবিকাঠি অনেকটা আপনার নিজের হাতেই। কুরআনের অমোঘ বাণী—‘আল্লাহ কোনো জাতির ভাগ্য ততক্ষণ পরিবর্তন করেন না, যতক্ষণ না তারা নিজেদের পরিবর্তন করে।’ ভাগ্যের দোহাই না দিয়ে চেষ্টা শুরু হোক আজ থেকেই।

৯. মাঝে মাঝে মনে হয় বিচার পাচ্ছেন না, অন্যায় দেখে বুক ফেটে যায়। তখন মনে রাখবেন, আল্লাহ গাফেল নন। তিনি বলেছেন—‘জালিমরা যা করে, সে সম্পর্কে আল্লাহকে উদাসীন ভেবো না।’ প্রতিটি দীর্ঘশ্বাসের হিসাব কড়ায়-গণ্ডায় হবে।

১০. ধৈর্য ধরুন, রবের সাহায্য খুব বেশি দূরে নয়। যখন মনে হবে সব শেষ, ঠিক তখনই অলৌকিক কিছু ঘটে। কুরআনের বাণী—‘জেনে রেখো, নিশ্চয়ই আল্লাহর সাহায্য অতি নিকটবর্তী।’